理想の身体作り最新情報UTまとめ

ダイエットや筋トレ方法・食事内容や適切な運動、など 巷に溢れ錯綜している情報をまとめ、みんなで正しく理解し生活に活かせる知識になるように 実際に自分で試してみたり情報を集めたりして結果をアップしていきます(^o^)

    タグ:ボディメイク


    水樹奈々 7月7日に合わせた筋トレメニュー紹介



    結婚された声優で歌手の水樹奈々さん、実は筋トレ好きで有名。
    結婚直前のコロナ自粛期間中もかなりストイックにボディメイクをしていたそうです!
    その美貌でさらにストイック、自粛中にさらにボディメイクに励んだという事は結婚式を意識されてたのかな?
    そんな水樹奈々さん、タイトルが結婚記念日となった7月7日という自身の楽曲に合わせた筋トレ及びそのメニューを紹介(^^)

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    まとめてやるのか毎日やるのか。ダイエット 筋トレ 動画編



    ダイエットや筋トレ、毎日やるのがいいの?
    っていうか、毎日やってもいいの??
    の第二弾です。
    前回の記事でもご説明したとおり、やり方や目的によるので各々のシチュエーションに合わせてメニューを組む事が必要となります。
    正しい知識を身につければ何をどうすればいいのか、また、何を調べれば答えにたどり着くのか、それがわかるようになります。
    今回は基本的な事がさくっと説明されています(^^)
    動画も短めなので、ちょっと空いてる時間に是非ご覧下さい(^^)

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