身体がかたいとどうなるの?



突然ですが柔軟性の大切さ、ご存知ですか??
現代人は運動量が少なく、身体のかたい人がすごく多くなっています。
ストレッチは何もリラックス効果だけではありません!
ダイエットや健康、むくみにも?!

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