こうやって維持してた!人気モデル野崎萌香さんの美容とスタイル



美容好きで知られるモデルの野崎萌香さん
そのスタイルと美容を維持している方法をご紹介!

人気モデルの美容法

人気モデルの野崎萌香さんがご自身の美容法について
書籍"肌が乾くクセを全部やめてみた"で語っていました。
みなさんの参考になればと思ったのでアップします(^^)

・水を飲む!

まず、実践されている事は水をよく飲む事!
なんと午前中だけで2リットル飲むそうです。。。

以前の、水を飲むと本当に痩せるのか?の記事にもあるように
水はデトックス効果ですよね(^^)
むくみをとってくれますし、老廃物を外に出してくれます(^^)

ただし水を飲む量に関しては、急にたくさん増やすのは控えた方が良さそう(>_<)
一説には胃酸などの消化酵素が薄まって消化不良になってしまうという話もありますので
普段あまり飲まない方は急におなじ量をとりはじめるより、少しずつ量をふやしていく事をオススメします(>_<)

・腸活で腸内環境を整えインナービューティーへ!

朝起きてまずする事は、ケイ素入りの水、ソイプロテイン、甘酒ヨーグルト、を飲む事だそう。
この中で注目は甘酒ヨーグルト、腸内環境を整えるのに最適!
ヨーグルトの乳酸菌と、甘酒の中にはその乳酸菌などの栄養になる成分がたっぷり入っています!
腸内をきれいにする事で、美容にも健康にも◎

乳酸菌やその栄養については、腸内フローラについての記事でもご確認いただけます(^^)

他にも、低温調理にこだわっていたり、入浴法があったりと書籍にたくさんの情報が載っています(^^)
興味ある方は手にとって見て下さい(^○^)

参考記事は以下になります!

人気モデル、野崎萌香の美肌の秘密!「肌が乾くクセを全部やめてみた」 <インナービューティ編> 人気モデル、野崎萌香の美肌の秘密!「肌が乾くクセを全部やめてみた」 <インナービューティ編>
…くなり、肌に透明感が生まれました。【1】うるうるの腸を育む、コップ3杯の朝活私の1日は、ケイ素入りの水、ソイプロテイン、甘酒ヨーグルトの3杯のドリンク…
(出典:ライフ総合(VOCE))