結局どの運動が一番ダイエットにいいのか?



こんにちは!
今回のアップする記事は、ランニング、スプリント、HITなどの運動の中でダイエットにはどれを選ぶべきなのか、を調査した記事です!
実験すると色々と出てくるんですね(^_^;)
なんであれ、とにかく身体作りは続ける事が重要!
頑張りましょう!

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…は確かだけれど、新たな論文レビューによって、インターバルトレーニングはダイエットにも役立つことが明らかになった。詳しく見ていこう。スポーツ医学専門誌『The…
(出典:ライフ総合(ウィメンズヘルス))

<ツイッターの反応>


生きてるだけで褒めてない北村想楽bot
@sora_shinratsu

立って歩いてて偉いねー。だって、やっと運動する気になったんでしょー?その調子でダイエット頑張ってねー。ふふっ。

2020-05-30 01:07:13

(出典 @sora_shinratsu)

ななこ
@anko_wa_koshian

生理始まった☆痩せ期が楽しみだから、なぜか生理も憂鬱じゃない♪増えないようにこの期間を過ごそう(≧▽≦)#ダイエット#ダイエット記録 #ダイエット垢さんとつながりたい

2020-05-30 01:07:13

(出典 @anko_wa_koshian)

はぁちゃん
@VfAP840NPpeYcOZ

YouTubeにてプランク2種類夕食→キムチチャーハン🤣ビール500ml2本ハイボール500ml1本こんなんで痩せるのか。完全にダイエットを舐めてる。でも、運動嫌いの夫がプランク。頑張ってた。かわゆ私もダイエット… https://t.co/CdZPrXh2Rm

2020-05-30 01:07:10

(出典 @VfAP840NPpeYcOZ)